bellanapoli

作为一位妈妈或爸爸,孩子对我们来说永远是最重要的。我们想给他们最好的东西。我们想尽可能的去保护他们。不过,我们也可以现在就教他们尽可能多的东西,让他们为征服世界做好准备。 我认为要教给孩子的最重要的一件事就是健康。从营养开始,孩子的成长,现在看起来似乎不是大问题。但是,食物是我们的燃料,是我们的家庭健康的能量来源。对于那些刚开始关注健康饮食的人来说,选择吃什么却是让他们非常头疼的事。什么才是对家人最好的? 这里有很多选择! 对于我自己的家庭来说,我想从吃的更加健康开始。由于自己开餐厅,我们很荣幸可以每天都吃到手工自制的新鲜食物。但是,我仍然渴望和我的孩子们一起做饭。我的父亲是一位厨师,所以我实际上是在厨房里长大的。我在厨房制作自己的食物,测量食材,被面粉和黄油弄得脏兮兮的,用一双饥饿的大眼睛盯着正在炉子上做着或正在烤箱里烤着的食物,这些都是我童年记忆的一部分。我非常热爱食物,我的家人也一样。这份对食物的热爱,我也想分享给您和您的家人。 学习烹饪技能非常重要。这是让孩子们体验相互联系、提高自尊心,并教他们基本的生活技能的一个很好的方式。我们需要以一种有趣的、引人入胜的方式向孩子们介绍烹饪。有很多人一想到和孩子一起做饭,就感到胆怯,其实并没有那么复杂。 每次从做一件事开始。例如,不买现成的饼干,而是用货真价实的食材自己来做。我收藏了一份制作健康巧克力布朗尼的食谱。我就知道有这个食谱,太棒了! ! 要制作五彩缤纷、营养丰富的水果冰沙。我创作了一份“健康家庭指南”,让这一切对您来讲,都变得更容易一些。 在这份指南上,您可以找到整体营养学的基本知识,饮食和烹饪的小窍门以及真正健康的食谱,帮助您和您的小家伙们一起在厨房里做饭。另外,还有精美的文章介绍了四位心理和身体健康方面的专家。 加入我们健康家庭的微信社区吧,让我们一起把食物搬回厨房。 健康家庭是“美丽那波利”提出的一个新的概念。它的使命是:和您一起分享,如何使真正健康的食物成为您生活中的优先选择,并通过健康的食物把家人和朋友们聚在一起。 学会爱上真正的食物带给你的感觉,是多么美味,在家做饭是多么有趣。并且牢记:健康均衡的饮食,定期的锻炼,玩耍和爱,是健康生活的关键所在。 如果您在我们餐厅或是在自己家里用餐,且都是手工自制的食物。而烹饪是改善我们身心健康和构建健康社区最重要的一步。 关注我们的微信公众号, 下载我们的“健康家庭指南”

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